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どないもんでしょ [ ┣娘]

ハルが学校で担任の先生から

れ○ちゃんとたまたま一緒になったところ
2人とも、もっと仲良くしなさい

と言われたそうです。

ハル曰わく
れ○ちゃんから、ケンカ売られなければ
ケンカにならないし
れ○ちゃんが意地悪してるの見つけなければ
ケンカにならないそうです

クラス替えもないので、私達も相手にしなくて良し
って言っちゃってるんですが・・・・・・・

それで先日、
お互いに、仲良くしなくてはいけないので、
れ○ちゃんがランドセルを運んでくれたそうです。
ハルは、帰りの会のみんなの前で一言話す時に

「れ○ちゃんが、ランドセルを私の机の脇の床
まで運んでくれました。ありがとうございました。」

と言ってやったそうです(^_^;)

担任の先生も恐らく苦笑いでしょう(笑)

お前ら~、どっちもどっちだが
一生仲良くはなれんな、
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もうすぐ 小学生 [ ┣娘]

早い物で来月には はる が小学生になります。

Nじいじ ばあば(妻方)が買ってくれた 学習机です。
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Mじいじ が買ってくれた ランドセル
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小学校の制服など もろもろ購入しましたし
いよいよ はる も小学生になるんだな~と実感しております。

いや~制服も高いね~ って妻に言ったら
女の子は 制服が無い方が 大変だよ だって
そんなもんですかね~

ジャージを小学校のバザーで購入できたので安く済んでるし(^^ゞ
(バザーの記事)

そうそう 私の通った小学校に はる も通うんですが
制服 も ジャージも 私が通っていた頃から(約27年以上)デザインが変わってない(@_@)
懐かしい より 驚き の方が大きいですね

筋トレの記録
スクワット 50kgでは 腰の痛み無し

3月03日夜
スクワット 50kg
ブルガリアンスクワット 30kg
レッグ・エクステンション35kg
レッグ・カール20kg
カーフレイズ 50kg

3月04日朝 体重 63.6kg

お雛様 [ ┣娘]

先週 はる と あゆ のお雛様を出しました。

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はる のお雛様

P1004397.jpg
あゆ のお雛様

ケースに入ったお雛さまは 出すのが楽、終うのが楽で助かります(^^ゞ

娘たちが お嫁に行き遅れないように って毎年 3月3日の夜には終ってます(笑)
本当はいつ 終うのが正しいのでしょう?

筋トレの記録
体重が63kgに・・・やっと予定体重になった
あの65kgは なんだったんだろう?
腹周りの感じが脂肪が付いた65kgって感じじゃなかったので内容物?
やっぱり見るのは大事っすね。

ベンチプレス 80kgが一回も 上がらない(T_T)

2月23日夜
ベンチプレス60kg
ディップス2.5kg
ナロウ・ベンチプレス25kg
ライイング・トライセプス・エクステンション25kg
Bショルダープレス 25kg
Dショルダープレス 2×10kg

2月24日朝 体重 63.0kg

DL100 [ ┣娘]

今日は天気が悪いですね~

先日、天気が良い日に撮った写真
0211.jpg
意味は無いんですけど(^^ゞ

そうそう
あゆ が昨日寝る前までは元気だったのに
夜中、2回ほど吐いていました(すいません 私は起きれなかったっす)
朝も喉かわいたって言ったので、水飲ませたら 吐いちゃったし

もしかして ロタ とか ノロ とかですかね?
ちょっと心配です。

筋トレの記録
デットリフト 初の100kg 上がりました\(^o^)/(←大した重量じゃないんですけどね)
コツは「デリャ~~~~」って叫ぶ事(笑)

2月10日夜
デットリフト100kg
グッドモーニング 25kg

2月11日朝 体重 63.2kg

 [ ┣娘]

土曜日(明日)幼稚園の凧上げがあるんです。

で、ぐにゃぐにゃ凧 って言うのを作るのですが
(作るのが すごく簡単で意外と揚がります)
そこに 絵を描くんです。

他の園児(親?)も結構 気合を入れて絵を描いてくるので

我が家も

まま が がんばって絵を描いて娘たちが色を塗りました。

はるのリクエスト たまごっちの、まめっち達
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あゆ のリクエスト たまごっちの ききっち達
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あゆ のは 殆ど まま の作品なんですけどね(笑)

凧上げは 午後からなのですが、私は仕事の可能性が・・・・

間に合うといいな~



筋トレの記録
やっぱり デットリフトは大丈夫(椎間板ヘルニアの持病持ちなので)みたいです。
もうすこし重量上げようかな?

でも、スクワットでバーベル担ぐと痛くなっちゃうんですよね
1月13日夜
デットリフト80kg

1月14日朝 体重 64.2kg

クリスマス会 [ ┣娘]

ちょっと 早いのですが ウチはクリスマス会をやりました。
クリスマス会と言っても 取り合えずチキンを買って

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ケーキを買って・・・・・ちょっとした料理があって
って だけなんですが(笑)

じいじ がプレゼントを孫たちに渡すのを 楽しみにしてるので・・・

今年はクリスマスツリーも出してないし、

ん~ウチのクリスマスっぽいのは 玄関に飾ってある
幼稚園で あゆ が作ってきた
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クリスマスリースぐらいですかね(^^ゞ


12月20日夜
チンニング 10kg
ベントオーバー・ローイング25kg
ワンハンド・ダンベル・ローイング15kg
バーベル・アームカール25kg
ダンベル・アームカール2×10kg
ハンマーカール2×10kg
バーベル・シュラッグ 25kg

12月05日朝 体重 64.5kg

陶芸 [ ┣娘]

陶芸なんてタイトル付けましたが そんな大した物では無いのですが

夏ごろ 幼稚園で はる と一緒に作った作品が出来あがってきました。

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はる は違うって言ってるのですが

私的にはビアジョッキのつもりで作りました(笑)

12月15日夜
スクワット 80kg
レッグ・エクステンション35kg
レッグ・カール25kg
カーフレイズ 60kg

12月16日朝 体重 63.6kg

娘の鞄 [ ┣娘]

はる の使っている鞄です。
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はる がこの鞄を持っていると
良いバック持ってるねってたまに言われるんですが・・・・・
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でもこれを見せるとみんな納得
それは・・・・
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見事な油性ペンで落書き
ま~落書きをした、はる はみっちり 怒られた訳ですが

もともとはママが使っていた鞄を
はる の策略(?)により ゲットした訳です(笑)

今では はる 仕様になってます(笑)
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ストラップやら キーホルダーやら じゃらじゃら付けてます。


記録
チンニング 10kg加重でやったけど 重いな~
6回で上がらん

12月06日夜
チンニング 10kg
ベントオーバー・ローイング50kg
バーベル・シュラッグ 50kg
バーベル・アームカール25kg
ダンベル・アームカール2×10kg

12月07日朝 体重 63.7kg

電子ピアノ [ ┣娘]

電子ピアノが 届きました。
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迷いに迷って 結局購入したのは YAMAHA の CLP-340です。

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はる は習っているだけあって それなりに 弾けるんですね(笑)
(ちゃんと 聴くのは初めてでした)

私は はる の練習が終わってから はる に教わりました(笑)

ちょうちょ・・譜面見ると簡単そうなのに・・両手で弾くのが難しいっす。
妻(私と同じ初心者)も私以上に練習してましたけど

ヘットホン便利ですね~一つは付いて来たんですが
あと一つあった方が 教わるのには便利そうなので買おうかな~

ヘットホンってどんなのでも一緒なんですかね?

12月05日夜
デットリフト80kg

12月04日朝 体重 63.6kg
12月05日朝 体重 64.2kg
12月06日朝 体重 64.4kg

バザー [ ┣娘]

先週の土曜日、小学校のバザーに行って来ました。
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はる と あゆ も 準備OK!

自転車に乗って 颯爽と
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私と妻は歩いて・・・・

お目当ては小学校のジャージです。
小学校でジャージはあまり着ないとの 情報があったので
新品じゃなくて良いんじゃない って事で

私も通った小学校なので、懐かしいジャージです。
私が 小学校の頃から デザインが変わらないので
古いデザインなのですが・・・・(笑)

1着 300円で 6点ほど(運動着やハーフパンツなどなど)
程度が良い物が買えました。
新品買うと 3倍以上の値段ですからね・・・・

制服も売ってたそうなのですが、
ピカピカの一年生なので 制服は新品を買ってあげようって事で買いませんでした。

はる も 来年の春には小学生ですからね~

早いな~って感じがします。


11月24日夜
クランチ 10kg
クラインロシアンツイスト10kg
サイドベント10kg
アブローラー

11月25日朝 体重 64.3kg

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